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教えて ポリシー化粧品 COMPLEX-SHOPが初めてのお客様の Q&A
活性酸素とは? 活性酸素はいったい何者ですか?

活性酸素というのは、体内で作られるフリーラジカルの代表です。

呼吸によって取り込んだ酸素のうち約2%が、エネルギーを産生する過程で活性酸素になります。
また、白血球が有害な細菌を殺す過程でも活性酸素が発生します。

活性酸素は反応性がとても強く、体の中の色んな生体物質を攻撃したり、微量元素や脂肪酸とさらに反応して新たな有害物質に変化したりするんです。
活性酸素が増殖しすぎると細胞組織を酸化させてサビつかせてしまうそうです。

活性酸素が作られる原因
酸素は普通生活のうえでは貴重ではずすことのできない存在です。
フリーラジカルや活性酸素は、普通に呼吸していても発生しますが、それ以外にも、紫外線・排気ガス・タバコ・ストレス・化学合成物質・食品添加物などによっても発生するといわれています。

シャンプーやカラーリングの経皮毒を心配されている方もいます。
COMPLEX-SHOPとポリシー化粧品は、天然成分の(界面活性剤を含まない)ヘアシャンプーとヘアパックをお勧めしています。

また、紫外線対策には「素肌に有害な紫外線A・B波をダブルカット!安心の紫外線対応」をお勧めです。

現代社会で生きている以上、ストレスやその他の有害物質から完全に離れて生活する事はほぼ不可能ですし、
呼吸している限り活性酸素は発生するわけですから、抗酸化物質をうまく摂りこんで「体のサビを落とす」ことが大事だと考えます。


活性酸素でサビ付いた細胞組織はどうなるのか?
細胞が酸化してサビついてしまうと機能が低下して老化やシミ・シワの原因になったりします。

活性酸素はかなりの確立で化学反応する物質で体内ではたんぱく質や脂肪などと化学反応することで各種疾病につながります。 また活性酸素はコラーゲンを変形させることで老化にもつながるとされています。

活性酸素はコラーゲンにも多大なダメージをあたえます。
人のからだはSODという活性酸素を除去する酵素が存在し、これが25歳を境に減少すると言われています。

そのため年をとるごとに活性酸素が増え続け体力や免疫力がおとろえてくるのです。


活性酸素はどうやって対策するか?
そういった活性酸素をどう対策するかは、ビタミンC,EやSODといった抗酸化物質を摂取することがあげられます。
これらの物質を取り込むことで活性酸素は対策できます。

抗酸化物質とは 活性酸素を無害なものにして除去するのを助ける働きをもった物質です。
食べ物に含まれるビタミンC、ビタミンE、β−カロチン、ビタミンB群などが挙げられます。

ビタミンC、ビタミンE、βカロチン、リコピンなどを含む食品
これらの成分は「活性酸素」の働きを低下させる作用
があります。

ビタミンC:ジャガイモ、かぼちゃ、きゃべつ、ブロッコリー、イチゴ、キウイ など

ビタミンE:アーモンド、かぼちゃ、ピーマン、たらこ、豆乳 など

βカロチン:オクラ、にんじん、ホウレンソウ、スイカ など

リコピン:トマト、スイカ など

また、活性酸素は一種類ではないのでこれらの食品を「バランス良く摂取」しましょう。

ちょっと前に流行ったコエンザイムQ10(水に溶けにくい為、食べると効果あり)も、抗酸化作用を持っているんですね。
また、コエンザイムQ10は緑茶にも含まれていると静岡大学の研究で分かったとの情報もあり
「桑の葉美人青汁」は抹茶と桑の大変望ましい抗酸化力商品としてお勧めです。

また、リンゴの切り口に塩水やレモン果汁を浸けると茶色になりにくい。
これも抗酸化物質を摂取した事になります。

昔から云われている民間療法ですが、たんぽぽや桑の葉のように切り口から白い液体が出る植物は抗酸化力が強いと云われています。

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